Những lợi ích khi thiền năng lượng

Thiền năng lượng là một loại vật chất có trong cơ thể và ở một dạng rất đặc biệt, chính vì vậy, việc thiền năng lượng chỉ trong từ 20 đến 40 phút sẽ đem đến một chuyển biến về con người rất hữu ích. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ nói đến những lợi ích khi thiền năng lượng.

Lợi ích cho sức khỏe khi thiền năng lượng
Khi ngồi thiền năng lượng sức khỏe sẽ có những thay đổi rõ rệt như thêm sinh lực, hăng hái làm việc, không còn mệt mỏi, ngủ tròn giấc, ăn ngon, có thể điều trị những bệnh như tiểu đường, tim mạch, thấp khớp, những bệnh kinh mạch bị tắt nghẽn, khí huyết không  điều hòa,
Ngoài ra việc thiền năng lượng còn giúp chống lại bệnh tật, nâng cao đề kháng, vết thương mau lành, hệ thống tuần hoàn được cung cấp nhiều oxy, những dưỡng chất, kích thích tế bào phát triển, giúp cơ thể phục hồi những vết thương .
Bên cạnh đó, việc thiền năng lượng còn giúp bạn hít thờ một cách điều hòa, hệ thần kinh ổn định, nhịp tim cũng như huyết áp không cao không thấp và điều tiết các hormone tong cơ thể. Giảm nguy cơ bệnh tai biến mạch máu não, bệnh Pakisson, Alzheimer và những bệnh thường gặp ở những người lớn tuổi.
Lợi ích về tinh thần khi thiền năng lượng
Khi bạn thiền năng lượng bạn sẽ có một tinh thần lạc quan, yêu đời, không muộn phiền lo âu, bị stress hay căng thẳng, những thinh lặng trong vô thức sẽ khiến bạn luôn điềm đạm, tiết chế và làm chủ những cảm xúc, không còn nóng giận và giải quyết trong ôn hòa.
Ngoài ra, trí não cũng được minh mẫn, suy nghĩ thấu đáo và sáng suốt hơn, giúp tuổi thọ tăng lên. Các tri giác hoạt động tốt hơn như cảm nhận, chẩn đoán sự vận xung quanh
Để đạt được những lợi ích về tinh thần cũng như sức khỏe thì việc thiền năng lượng của bạn phải được duy trì trong một thời gian, chính vì vậy bạn nên cố gắng, kiên trì để có kết quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể truy cập vào trang web

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Ngồi thiền buổi tối có hiệu quả như ngồi thiền buổi sáng

Hình ảnh
Thiền không còn là khái niệm xa lạ với mọi người, nhưng thiền vào khoảng thời gian nào thì thích hợp và hiệu quả. Thiền buổi tối có tốt không, có mang lại mong muốn tích cực cho người ngồi thiền không Thiền buổi tối Cuộc sống hiện đại khiến con người ta bận rộn cho quỹ thời gian một ngày. Khi người ta cần tìm một khoảng thời gian ngồi tĩnh lặng, tìm lại chính mình, lắng nghe chính mình. Thời gian buổi tối thường là khi chúng ta kết thúc công việc hàng ngày có nhiều thời gian dành cho bản thân là thời gian thiền buổi tối dành cho chính bạn. Đây chính là khoảng thời gian chúng ta có thể lắng nghe bản thân, nhìn lại những việc mình đã làm trong ngày để xem xét lại bản thân và đưa ra những nhận định, điều hướng tích cực cho bản thân.  Chúng ta có thể lắng tâm mình lại, phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc. Thiền buổi tối có một vấn đề thường hay gặp phải là khi hành thiền không kiểm soát được thân tâm chúng ta hay rơi vào trạng thái buồn ngủ. Để tránh tình trạng đó ...
Đọc thêm

Thiền đừng để tẩu hỏa nhập ma

Hình ảnh
Cần chọn lọc một phương pháp thiền tập phù hợp với tâm sinh lý của mình, không chạy theo đám đông, không “tham lam” muốn mau thành công để rồi khổ vì “tẩu hỏa nhập ma”. Từ ngày Âu Mỹ “phát hiện” ra thiền có những hiệu quả tích cực trong chữa trị tâm bệnh, thân bệnh thì họ đã cật lực khai thác và không hiếm các “thiền sư” đưa ra rất nhiều lời khuyên dạy, nhiều người viết sách bày vẽ đủ thứ từ thần bí tâm linh đến khoa học hiện đại, gây khá nhiều hoang mang… Không ít những doanh nhân tìm đến thiền như một giải pháp trị liệu hoặc phòng ngừa. Không chỉ thiền mà yoga, khí công, dưỡng sinh, quyền thuật các thứ vô cùng phong phú cũng được quảng bá ầm ĩ. Không ít các lớp huấn luyện mở ra, rước thầy Ta, thầy Tây, thầy Tàu, thầy Ấn về dạy, ai cũng muốn học trò mình mau đạt kết quả đến nỗi nhiều người lửng lửng lơ lơ, đau xương nhức khớp, thậm chí… tẩu hỏa nhập ma! Ngành tâm lý trị liệu, tâm thần học hiện nay phát triển nhanh chóng hơn bao giờ hết. Chính vì thế mà Chương trình Chăm sóc s...
Đọc thêm

Thiền Không Cần Ngủ và Phương Pháp Ngủ Polyphasic – Sleep

Hình ảnh
 Các bậc thầy về thiền thường ví von chỉ cần nhập thiền 1 giờ coi như bạn đã được ngủ 8 giờ. Điều này cũng có thể coi là “ thiền không cần ngủ”. Điều này có đúng không, chúng ta cùng tìm hiểu đôi nét về thiền không cần ngủ và phương pháp ngủ Polyphasic – Sleep nhé. Phương pháp ngủ Polyphasic – Sleep: Cách đây 700 năm về trước, Leonardo Da Vici đã áp dụng phương pháp ngủ 2 tiếng mỗi ngày. Khoa học cũng đã có nhiều công trình nghiên cứu về giấc ngủ này, đó là giấc ngủ Polyphasic – Sleep. Một trong những bí quyết của danh họa Leonardo Da Vici là cứ 4 giờ ông lại có giấc ngủ ngắn 15 phút. Bằng cách này ông thu gọn được thời gian ngủ trong 1 ngày đêm từ 8 giờ xuống còn 1,5 giờ. Nhờ đó, ông  vẫn có nhiều thời gian để làm việc mà vẫn làm việc một cách tĩnh táo. Thư giản cơ thể tuyệt đối  rất hiệu quả trong việc tái tạo năng lượng Hiện nay, những người thành đạt nổi tiếng trên thế giới cũng chia sẻ phương pháp ngủ Polyphasic – Sleep là một trong những bí quyết thàn...
Đọc thêm